「目的別ワーク&ケア〜長く元気にひなたぼっこに通えるように〜」7月7日に第1回が開催されました

 

　足・膝・肩、痛み別ワークとボイストレーニングのべ12人ほどが楽しく参加しました

 

「えー？ここ動くの？」「あれーこんなところが固まってたー」笑いながら発見がいっぱい

 

おうちでで簡単にできることもアドバイス

 

毎月第一月曜日　10:00から12:00

 

 

カフェの合間にご参加ください

 

 

参加者からのコメント

 

 

ボディーワーク終わったら、なんだか身体が軽くなったように感じます

 

今日ボイストレーニングで学んだこと

 

人間の身体って全身が楽器になっていて身体全体で声を出しているんですね

 

それを意識するのとしないのとは全然違いますね

 

 

 

 

 

✴7月から新しいプログラムが始まります！✴

 

地域の皆さんがいつまでも元気で若々しく過ごせるように

「ひなたぼっこ」に新しい時間が加わります♪

 

 

💪 からだにやさしいボディワーク & ケア

肩・ひざ・腰・手など…気になるところに合わせて、無理なく体を整えます

 

 

🎤 声を出してスッキリ！ボイストレーニング

身体の中から声をのびやかにだすコツをお伝えします

 

 

合唱や朗読を楽しむ方にもぴったりです

 

 

🧘‍♀️講師：京子先生（ボディワーク講師）

 

 

🕙日時：毎月第1月曜日 10:00〜12:00

 

 

スタートは7月7日です

 

 

２回目は

 

8月4日第1月曜日10：00～12：00

 

 

🏠場所：ひなたぼっこ 2階

 

 

 

（階段が難しい方は1階をご用意します）

 

 

 

 

 

お便り季刊春夏№44をアップしました

 

 

 

 

 

2025年4月20日（日）

 

ひなたぼっこショップ春夏新作入荷しております！

 

ぜひお立ち寄りください

 

 

 

 

2025年度　集いの日程表とお便り季刊№43をアップしました

 

 

 

 

 

 

2025年6月16日（月）　　介護ケア相談会　　10：00～15：30　岩田八代美ケアマネージャー　

 

 

2025年7月7日（月）　　　介護ケア相談会　　10：00～15：30　岩田八代美ケアマネージャー

 

 

2025年9月1日（月）　　　介護ケア相談会　　10：00～15：30　岩田八代美ケアマネージャー

 

 

 

 

 ケアマネージャーさんによる介護相談会

 

 

要介護申請の方法

 

 

リハビリ半日デーはどんなとこ？

 

 

お風呂の介助が大変なので…

 

 

お弁当をとる手続きのしかたは？

 

 

老々介護で息絶え絶だえ…なんとかしたい

 

 

 

2025年6月25日（水）　第24回スマホ相談会　10：00～12:00　小島美奈代さん

 

 

2025年7月23日（水）　第25回スマホ相談会　10：00～12:00　小島美奈代さん

 

 

2025年9月24日（水）　第26回スマホ相談会　10：00～12:00　小島美奈代さん

 

 

 

 

 

楽しくスマホを使いましょう　

 

 

 

メールを送るには？

 

 

 

スマホでラジオが聞けるんだってネ

 

 

 

写真を孫に送りたい

 

 

 

 

 2025年9月1日（月）　　アップルカフェ   　　13：30～15：30

 

 

 ピアノ演奏会

 

 

 

2025年10月6日（月）　　アップルカフェ　　13：30～15：30

 

 

 

高見音楽ユニット